1食置き換えダイエットの「美弾食」

きれいに痩せる、ということなら、極端な食事制限を行うよりも、必要な栄養素はしっかり摂取し、カロリーをダウンさせていくという1食置き換えダイエットが一番。

中でも今注目されているのが、栄養素がしっかり配合され、満腹感もばっちりの簡単1食置き換えダイエット、ドクターシーラボの「美弾食」です。

続きを読む

カテゴリー: 置き換え食の人気アイテム | コメントは受け付けていません。

正しいダイエット「1食置き換え」が人気のわけ

炭水化物は全く食べないとか、1日1食、しかも量を制限して食べるなどのダイエットは、圧倒的に栄養不足のダイエットになります。

食事制限のダイエットは、あまりにもストイックに行ってしまうと、体の機能をおかしくしてしまうほど、栄養素が足りない状態となってしまいます。

続きを読む

カテゴリー: 人気のわけ | コメントは受け付けていません。

1食置き換えと摂食障害

皆さんは摂食障害という言葉を知っていますか?ダイエットしていると、食べる事がいけないことと思い込んでしまう人も多いんです。

特に若い世代は、摂取カロリーを極端に減らすというダイエットに走りやすいので、摂食障害に陥ってしまう人も多いのですよね。

続きを読む

カテゴリー: 置き換えダイエットの利点 | コメントは受け付けていません。

1食置き換えダイエットはお付き合いも変化なし

ダイエットしているときは、外食などもなるべく控えたいもの。

お酒のお付き合いも女子会も、沢山食べてしまう事が多いお付き合いは、ダイエット中、できる限り控えておきたいですよね。

続きを読む

カテゴリー: オススメの活用術 | コメントは受け付けていません。

1食置き換えダイエットの魅力

食べる事が大好きという方がダイエットしようと考えると、やっぱり大きなストレスがあります。

ストレスを感じながらダイエットして、たとえ目標体重になったとしても、我慢を継続するということは難しいですよね。

続きを読む

カテゴリー: 人気のわけ | コメントは受け付けていません。